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大贝博网柴火灶厂家分享夏季防暑小妙招

更新时间: 2019-07-24    点击次数: 254

  不知不觉已经来到了大暑的天气,哪怕晚上下过暴雨,第二天还是会感觉到闷热,这样的天气往往会引发中暑的现象,那么生活中有哪些小的措施可以避免中暑的发生呢,大贝博网柴火灶厂家这边来给大家分享几个贴心小建议。

  1.大量饮水。在高温天气,不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱。 

  2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分,在高温时不宜饮用。同时,要避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。 

  3.少食高油高脂食物,减少人体热量摄入。 

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  4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。 

  5.尽量在室内活动。如条件允许,应开启空调。如家中未安装空调,则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感,然而一旦气温升高到32.2摄氏度(90华氏度)以上,电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。 

  此外在高温的天气,尽量避免正午前后出行,虽说锻炼对身体有好处,但是在高温的时候还是要尽量避免锻炼,以免对身体产生一些不适的现象,以上便是大贝博网柴火灶厂家此次的分享,要是您需要选购大贝博网柴火灶,欢迎来电咨询。


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